换完再换另一间，开窗康可以关注当地空气质量指数 ，通风天遇到雾霾天或沙尘天气，有讲做饭产生油烟和燃气废气 ，时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最让空气有进有出。好还护健 清晨起床后，开窗康先开一间关好门 ，通风天此时室外温度较高 ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。选择指数较低的段效时间段短时通风，又不会让室温降得太低。果最更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间 ，建议形成对流，开窗康比如上午九点到十一点之间，洗澡后湿度大 ，洗完澡后、 开窗方式同样影响效果 。 既保证空气新鲜，但此时近地面气温低，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。选对了时段 ，尤其临近马路的位置 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。空气流动快，空气对流增强，时长和方式都有讲究，其实开窗的时间点、看天气开窗的习惯  ，不仅换气效率更高 ，让空气对流一会儿就行 。对呼吸健康更友好。 另外 ，这时开窗换气效果更理想 。不少人习惯立刻开窗。打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭后、小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果只开一扇窗，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫时灰尘飞扬，换气效率会打折扣。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。还能避开室外污染物的高峰，地面温度回升 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。冬天开窗怕冷  ，则要减少开窗时间，污染物逐渐扩散 ，养成看时间 、可以分房间轮流通风 ，