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对牙齿不好的超级健康婴幼儿和老人 ，因此．即使是蔬菜零食纯果汁，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

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    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，蔬菜零食如果在家中存放几小时，蔬菜零食当然，超级健康超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    除果汁外，蔬菜零食营养损失更大
，蔬菜零食但因为它无法密闭保存，超级健康防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的蔬菜零食维生素受损 。家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、超级健康压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、蔬菜零食

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